こんにちは♪
仙台の通い放題パーソナルジムFreelyのテラダです🐨🐾
今回は会員様の背中トレーニングの様子をご紹介いたします🐨💪
今回のお客様はカッコいいカラダを目指してトレーニングを頑張っているお客様です🐨🤩
今回はつま先を立てた状態でのアジャストチンニングという懸垂の種目をメインにセッションを行いました🐨😎
背中を鍛える種目でとてもオススメの種目で、女性でも手軽に懸垂ができるので、背中を引き締めたい方やダイエットを目標にされている方はぜひ行ってみてくださいね🐨😉
こちらの種目を効率よく行うポイントとしては、しっかりと胸を張って、斜め上を見ながら行うと、背中全体を引き締められますよ♪
最後まで、とても丁寧なフォームでトレーニングを行い、全力でトレーニングできました🐨🥰
決して焦ることなく着実に一歩一歩努力を積み重ねたらきっと素晴らしい結果につながると思います🐨🌈
今後ともお客様の努力に寄り添えらえるように私も日々成長できるように頑張ります🐨🌟
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