もしくは週に１日程度、計画して好きな物を食べる日を決めておくことで「食べてしまった！」という罪悪感を無くすことが出来ます。ダイエットに悩んでいて体の土台を作り直してみようかな？という方は「お米は食べ放題」「おかずはクリーンフード」から始めてみるのはいかがでしょうか♪お米をしっかり食べていると不思議とジャンクフードが食べたい欲求も減っていきますよ〜★食事指導オプションの相談も各店承っております。
写真はオーストラリアにコアラのマーチン君が帰省していた時のもので、魚介類はクリーンフード、ハンバーガーはジャンク、流石のバランスですね！笑
#痩身
#ダイエット
#小顔
#ブライダル
#産後