こんにちは！ 仙台の通い放題パーソナルジムFreelyのテラダです♪今回は今話題の「畑のお肉」大豆からつくられている（ソイプロテイン）についてご紹介いたします☆ 〇ソイプロテインとは ソイプロテインとは、大豆を原料とする植物性プロテインのことです♪ ソイプロテインは普通のプロテイン（ホエイ）よりも消化吸収のスピードが遅く満足感をえやすいので、ダイエット向きのプロテインとして注目されています。 〇ソイプロテインのメリットや効果 ・コレステロールを下げる◎ 大豆たんぱく質にはコレステロールが含まれていないだけでなく、コレステロールを正常値に近づける効果があるのです！食事から摂った余分なコレステロールを、大豆たんぱく質が身体の外に排出してくれるなんて驚きですよね！ ・ダイエット効果 大豆たんぱく質の主成分の1つである「β―コングリシニン」には、中性脂肪や内臓脂肪の低減効果があります！ また、大豆たんぱく質は動物性たんぱく質よりも消化が遅いため、満腹感が長時間持続し、ダイエットをサポートしてくれるので、ダイエットをしている方にはもちろん、健康を維持したい方にもおすすめです★
