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ソイプロテインの効果②★

・美容効果 大豆たんぱく質には女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンが入っているので、肌のハリを保つ効果や、女性らしいラインをキープしたい方にもオススメ♪ イソフラボンには(抗酸化作用)(アンチエイジング効果)(髪質を整えてくれる効果)もあります♪ また、イソフラボンやサポニンがホルモンバランスを整えてくれるので、女性の悩みにも効果があるといわれています☆ ・筋力維持 大豆たんぱく質は、グルコースの取り込みを促進する作用があり、筋力維持をサポートしています。 筋肉はエネルギーが必要なとき、糖質を原料とするグルコースを分解してエネルギーにしていて、グルコースの取り込みを大豆たんぱくがサポートしてくれるので、筋トレの効果を最大化してくれることが期待できます! ・病気予防 たんぱく質を効率よく摂取できる食品の中でも、大豆たんぱく質は糖尿病発症のリスクを減らしたり、心血管疾患のリスクを減らすなどといった調査結果もあります♪ このように、様々な効果がソイプロテインにはあります☆ ソイプロテインを効果的に活用するには、いつも間食や夜食をしてしまう小腹が空いた時が特におすすめです◎