こんにちは♪
女性専用“仙台の通い放題パーソナルジム「Koala Gym byFreely」代表トレーナーおおわだです☆
今日も朝から暑いですが、コアラの皆さんは元気にトレーニングしています！
Koala Gymは土曜日は午前中からオープンしているのですが、太陽の光がいっぱいでパワーがあり気が良い！！
今日のお客様もいつも「気が良くてパワースポットみたいー♪」
と嬉しい事を言ってくださいます！
と言う事で！←繋がってない笑
前のブログでも書きましたが、Koala Gymでは９月はダイエット月間です！！なんと今のところ１３人が参加希望で、最近のセッションはこの話題で盛り上がっております♪
今日のお客様ももちろん参加です！
お客様の目的はダイエットとボディメイクです♪入会され4か月になり、ヒップアップトレをメインにトレーニングしています！
因みに今日は脚の日で、アブダクション、スミスワイドスクワット、レックプレスを行いました！ダイエットは大きい筋肉を鍛える事が基本ですね♪
９月はお酒もお休みしてダイエット頑張りますー☆
写真はハートのつもりがチャーリーへたっぴでした笑