びっくりしたのは、旅行先のお部屋でも、筋トレをしていたり、和菓子などもやめていて、意識がすっかり変わっていました！やっぱり意識が変わればカラダは変わりますね！
体重だけではなく、見た目もスッキリしてきています！強化している脚も締まって細くなってきていて、トレーニングの素晴らしさを実感頂いている様で、私も嬉しくなりました♪
因みに今日は、コアラ２で脚の自主トレ後のパーソナルでしたので、
上半身のトレーニング！ベンチ、ラットプル、ローローをガッツリ行いました！
体重はあくまで目安です！数字にとらわれないで理想のボディラインを作りましょう♪
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