こんにちは～♪
仙台のコスパ最強パーソナルジム
「KoalaGym
byFreely」
完全個室担当トレーナーおおわだです☆
もうすぐ夏本番ですね！
私も最近はトレーニング頻度を
上げて頑張っています！
去年の今頃、KoalaGymではダイエット月間で
盛り上がっていましたねー♪
懐かしいー！！そのお話をお客様としていたら
1か月集中的にやりたい！との話になり
7月集中ダイエットしてみましたー♪
お客様はお酒を飲まれる機会も多く
お食事もあまり変えられない環境でした。
トレーニングは週2回、トレーニングがない日は
有酸素運動を頑張って頂きました！
結果1か月で－2キロ落ち、カラダも全体的に
引き締まりいい感じです◎
左before
右after
横からのお腹周りは薄くなり
お尻の位置も上がりました◎
脚、腕も細くなり背中もスッキリ！
カラダの変化と体重の減少で益々モチベーション
も上がり、お食事も少し意識するようになった
との事で、もう1か月集中ダイエットします♪
この調子で一緒に頑張っていきましょう☆
私も精一杯サポートさせて頂きます♪
やるもやらないも自分次第です。
「やらされてる」うちは難しいですね・・・。
そして本気で頑張っていると助けてくれる人が
増えていきます。
そのパワーはとても大きく自分が思っている
以上に頑張れたりしますよ☆
また時期が来たらKoalaGym全体でダイエット月間
にしてみんなで盛り上がりましょう♪
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#ブライダル