こんにちは~☆
仙台一番町の女性専用パーソナルジム
KoalaGymのおおわだです！
今年もあと少しですね・・・
やり残してる事はありませんか？
例えばダイエットとか！！
今年最後のチャンス！クリスマスまで
一緒にダイエットしませんかー♪
実は・・・ちょうど7年前の今頃
パーソナルトレーニングジムに入会し
なれないトレーニングと食事指導を
していただきながら頑張っていました！
なのでこの時期になるといつも
その時の事を思い出しちゃいます笑
私のダイエットスタート時の体重は
67キロくらいだったかなー！
初めの一か月は数字があまり変わらず
不安でいっぱいでしたが、お米の量を
増やしたとたん、数字も動き出して
クリスマスには58キロまで落ちました！
60キロを切る事を目標にしていたので
凄く嬉しかったですね！
年末には56キロまで落ち、翌年の目標を
50キロ切る事！とトレーナーさんに提案され
ダイエットにますます熱が入りました！！
と言いう事で・・・
今からでも遅くはありません！
今年中に脂肪を断捨離しちゃいましょう♪
私も大会以降のんびりしてしまったので、
まずは食事内容を変えてトレーニング強度
も上げていきます！
クリスマスまで一緒にダイエット、
ボディメイク頑張っていきましょう♪
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