お知らせ
お知らせ · 17日 10月 2024
皆様ごきげんよう♪
おいらはコアラのマーチンだぞ☆
本日はプランに迷われている人に選び方のアドバイスをしていくぞ◎
これから始めようという人や早く身体を
変えたいという人は月8回プランか
通い放題を選ぶと良いぞ！
まずは運動の習慣を付ける必要があるのと身体の代謝が高い状態をキープすると
ダイエットも進みやすいので回数をしっかり確保していったほうが結果を出しやすい☆最低でも2ヶ月は集中してやってみよう♪
そしてある程度目指すところまで身体が
変わってきたら月6回か月4回プランに変更するのがオススメだ♪中長期的に見て身体を変えて行きたい人は6回プラン、維持と運動習慣を無くさないのが目的の人は4回を選ぶと良いぞ！
あとは予算に応じてパーソナルかセミパーソナルを選ぶと良い！月毎にプランの切り替えも出来るから上手く使い分けている人もいる♪
KoalaGyｍでは初回体験の際にプランの相談もOKだ◎現在の状況をヒアリングしながら貴方にピッタリのプランを提案するぞ☆
そいじゃまたね！！
お知らせ · 15日 10月 2024
皆様ごきげんよう♪
おいらはコアラのマーチンだよ☆
過去ブログでも何度か紹介しているが
大事なことなので何度でも言わせてもらうぞ！
セミパーソナルはコスト面と指導の手厚さを考えた時に最高に優れたプランだ◎
ジムに通ってみたけど続かなかった、
パーソナルは金額的に継続するのが難しい。
月1～2回のピラティスでモデルや女優みたいな体型になれると思ったけど現実は違う。
動画を見ての家トレは正しく出来ているかわからないし効果も感じない・・・。
こんな人が多くないか？？
これらの問題をまとめて解決出来るのが
セミパーソナルだ☆
低価格で回数がしっかり来れてトレーナーの指導も手厚い！！
そしてKoalaGymは安いのに他社と比較して設備が半端じゃなく充実している◎
確実にダイエット&ボディメイクをステップアップしていける環境だ♪
トレーナーも全員がボディコンテスト受賞者でギリギリ極限のダイエットを経験している。だからこそ、その過程にある各々の目標まで寄り添いながら導くことが出来るぞ☆
価格、設備、トレーナー、他とよく比較してから体験を申し込むんだぞ！そいじゃ！
お知らせ · 12日 10月 2024
皆様ごきげんよう♪
おいらはコアラのマーチンだよ！
昨日に続いてKoalaGymが選ばれる
ポイント3選を紹介していくぞ☆
何しろ3選では足りなかったからな！
では早速！！
１、駅近でアクセス抜群
なんと青葉通一番町駅から徒歩30秒！！
写真の場所を見たことがあるはずだ◎
仙台駅からは徒歩10分、あおば通駅からも徒歩5分と駅前からも余裕で徒歩圏内だ♪少し歩いてくれば丁度良いウォーミングアップになるだろ☆
２、女性トレーナーが常駐、トレーナーを選べるKoalaGymは仙台では珍しい女性トレーナーが常駐している♪女性の悩みに寄り添って手厚くサポートしてくれるぞ◎
３、希望時間帯の予約が取りやすい
30分集中トレーニングで無駄なく効率的に入替えを行っていくので人気の18時～20時も他のジムに比べて予約が取りやすいぞ◎特にセミパーソナルは1枠最大3名まで入れるので更に予約が取りやすくて最高だ♪
予約状況によっては必ず希望の時間に来れるわけではないから注意してな！
そいじゃ！皆も3連休楽しんでね～☆
お知らせ · 11日 10月 2024
皆様ごきげんよう♪
おいらはコアラのマーチンだよ！
本日はKoalaGymが選ばれるポイント3選を紹介していくぞ☆
１、低価格なのに設備充実
通常のパーソナルジムではパワーラック１つにベンチ、ダンベルだけ、もしくはマルチラック１つにマシンが少々ということが多いと思う！それに対してKoalaGymは・・・体の各部位を効果的に鍛えることが出来る
マシンが豊富！マルチラックも東北では唯一のUバージムという高級ラックが設置されている◎お客様のダイエット&ボディメイクが捗ること間違いなしだぞ♪
２、トレーナーは全員ボディコンテスト受賞者！現在3名のトレーナーが在籍しているが、全員がコンテスト優勝&入賞者だ☆自身が極限のダイエットを経験したからこそ、お客様に寄り添い、それぞれの目標達成までサポートするぞ！もちろん健康維持も大歓迎だ♪
３、予算や目的に合わせて選べる2つのコースパーソナルも低価格だけど、更に安価で継続に特化した女性限定セミパーソナルプランがあるよ！急いで体を変えたい人はパーソナルから、ダイエット後の維持や中長期的に取り組みたい人は
セミパーソナルがオススメだぞ☆
お知らせ · 09日 10月 2024
こんにちは！コアラ先生です♪
当ジムでのおすすめプランがこちら☆
ダイエットにも運動習慣をつけるにもピッタリなセミ＆パーソナルMIXプラン8！！
コストを抑えながらも集中的にトレーニングして身体を変えたい！という方を応援させて頂きます◎
パーソナルではトレーニング習得と追い込み！そしてセミパーソナルで運動を習慣にしていきましょう♪
セミパーソナルはグループレッスンではなく本格個別指導を実現するために最大3名までに制限しております☆会員様同士の強制的なコミュニケーションはありません。
パーソナルは30分集中で無駄なく効率的にコスパ最高のトレーニングが出来ます◎
KoalaGymでは初回体験の際にプランの相談も承っております♪自分にピッタリのプランを選んで無理なく運動を継続しましょう☆
お知らせ · 01日 10月 2024
こんにちは♪コアラ先生です！
セミパーソナルプランご希望の方も初回体験はトレーナーとマンツーマンで行います◎
いきなり知らない人の中に混じってトレーニングすることは無いのでご安心ください☆
また、当ジムのセミパーソナルはグループレッスンではなく、お客様の目的や目標に合わせて個別にプログラムを提供しております。
更に完全予約制で1セッションの上限を3名に制限しているため、全員に指導が行き届きます！
特に中長期的なダイエット&ボディメイク、運動習慣付け、健康維持を考えられている方にピッタリのセミパーソナルプランです◎
お気軽に初回体験にお申し込みください♪
お知らせ · 30日 9月 2024
こんにちは♪コアラ先生です！
KoalaGymのセミパーソナルトレーニングはグループレッスンと違い、1セッションの上限を3名までに制限、お客様の目的や目標、体力に合わせた個別メニューを一人ひとりに本格指導します☆
パーソナルよりも低価格なので続けやすく完全予約制のため、1人でのジム通いが頑張れない方には特にオススメです◎
短期集中ダイエット後のリバウンド防止にも最適♪賢く体型を維持しましょう！
お気軽に初回体験にお越しください☆
お知らせ · 29日 9月 2024
こんにちは！コアラ先生です☆
少し涼しくなって身体も動かしやすくなってきましたね◎
今年の脂肪は今年の内に！！ということで皆様のダイエットスイッチをONにする10月限定プランのお知らせです♪
先着3名となっております！初回体験の
お申し込みはお早めに☆
お知らせ · 24日 9月 2024
お久しぶりです♪コアラ先生です☆
休館日の日曜日限定でボディコンテスト出場を目標にした男性のパーソナルを受付しております！※普段は女性専用店です。
写真は昨年コンテストデビューをされたお客様◎
初めての大会出場を考えているけれど何をしたら良いのかわからない、現在の身体の状態へのアドバイスが欲しい、弱点を改善したい、ポージングがわからない、追い込んでほしい！等のサポートを致します◎
先日も来年コンテスト初出場を目指している方のトレーニングを見させて頂きました。
普段は24時間ジムで1人でやられているのですが、特にフォームの細かいところを意識して改善していくことで普段の頑張りが何倍にもなって返ってくるのではないかと感じました☆
同じ頑張りをするなら効率的に！ですが、楽をするということではありません。筋トレにおける効率が良いとは効率的に負荷がかかってキツいということです笑
料金等のお問い合わせ・ご予約はインスタグラムDMから受付しております♪
※ホットペッパーからは受付しておりません。
お知らせ · 31日 8月 2024
こんにちは！コアラ先生です☆
本日はKoalaGym byFreelyリニューアル記念9月限定入会キャンペーンのお知らせです♪
先着3名様！！【ミックス月8回プラン】
パーソナルを月4回まで☆
セミパーソナルを月4回まで☆
それぞれ受けることが出来ます◎
パーソナルトレーニングを継続しやすい
とてもお得な価格になっております♪
今年の夏はダイエットが間に合わなかった方！ピラティスに通ったけど痩せれなかった方！！今秋から筋トレしましょう！笑
ピラティスは筋トレと組み合わせることで相乗効果を発揮してボディメイクが捗りますよ～◎
#ダイエット
#パーソナルトレーニング
#ピラティス
#産後
#ブライダル