40代からでも、ちゃんと変われる。
年齢のせいにして、あきらめていませんか？
・痩せにくくなった
・昔みたいに動けない
・健康診断の数値が悪くなってきた…
そんな悩み、ありませんか？
KoalaGymには「運動なんて久しぶり」という40代の方がたくさん通っています。
そして今では、「もっと早く始めればよかった」と笑ってくれています。
40代からジムを始めるメリットは、想像以上です。
- 筋力と代謝の低下を防ぐことで太りにくくなる
- 姿勢や関節の動きが整い、疲れにくい体に
- 健康診断の数値が改善したという声も多数
- 「動ける身体」が自信を取り戻してくれる
身体が変わると、気持ちも変わります。
40代から始める運動には、たくさんの“プラス”が待っています。
KoalaGymが40代に選ばれている理由
① 年齢に合わせた“無理のないメニュー”
若い頃と同じトレーニングでは逆効果。
KoalaGymでは、関節や筋肉の状態を見ながら、安全で効果的なトレーニングをご提案します。
「毎回ちゃんと見てくれてるから安心できる」そんな声をいただいています。
② 頑張りすぎない食事改善サポート
「家族と同じご飯」「仕事の飲み会」…完璧じゃなくて大丈夫。
KoalaGymでは“現実的に続けられる食事習慣”を一緒に考えます。
無理しないから、続けられる。そして、ちゃんと変われる。
③ 男性も女性も安心のサポート体制
40代になると、体の悩みも男女で変わってきます。
- 男性 → お腹まわり・内臓脂肪・血圧の変化
- 女性 → 代謝低下・ホルモンバランス・むくみやすさ
トレーナーが変化に気づいてくれるから、安心して続けられます。
Before → After：実際に変わった40代の声
🗣「46歳で-20kg。何をやってもダメだったのに、KoalaGymでは続けられました。人生が変わったと本気で思っています。」（おおわだトレーナー）
🗣「健康診断で“要注意”だった数値が改善！筋トレが楽しくなるなんて、昔の自分では考えられなかったです。」
よくあるご質問（40代編）
Q：体力がなくても大丈夫ですか？
→ はい、ペースに合わせてメニューを組むのでご安心ください。
Q：関節に不安があるのですが…
→ フォーム重視で進めるため、膝・腰への負担も最小限です。
Q：週1回しか通えないのですが効果ありますか？
→ 週1でも継続すれば変わります。通いやすさ重視のプランもあります！
🐨 マーチンのひとこと
「何歳からでも変われるよ。
コツコツ続ければ、ちゃんと身体も気持ちも変わってくるんだ！」